Moi, quand ça me prend (c'est plutôt rare) je bois du lait avant d'aller dormir, j'essaie de ne pas regarder la télé (ça j'y arrive rarement, mais ça joue vraiment beaucoup) et évite l'ordinateur aussi, et puis je vais promener mon chien même s'il est tard, un peu d'air ça fait du bien surtout avec le lila qui vient de fleurir et qui sent mega bon.
Et puis je me fais des petites histoires dans la tête, genre qu'est que je ferais si je devenais riche, etc.. et je finis pas m'endormir
Mais bon, les insomnies ça peut être vraiment sérieux et celles que j'avais/j'ai c'est pas bien grave; donc c'est probablement pas comparable.
Moi, pas de qui me plaindre aujourd'hui

je travaille à la maison et peut donc prendre mes pauses quand je veux, je peux écouter la musique, être habillée comme une cloche, aller faire les courses en evitant le
rush, voire même aller faire du jardinnage

..
Sauf
ik.. un de mes cactus est mort
